Sei settimane per trasformarti in un vero cavaliere medievale!

Il Corso Base è un percorso completo ideale per tutti coloro che partono da zero. Sin dalla prima lezione non viene dato nulla per scontato, nemmeno come si tiene una spada; alla fine delle sei settimane incroci per la prima volta con un compagno, con un controllo reale del gesto.

Il primo passo è creare una connessione tra il corpo e la spada: l'impugnatura, la postura marziale, la biomeccanica del movimento. Prima ancora di colpire imparerai a reggere la spada nel modo giusto, perché tutto il resto nasce da lì. Da qui si passa al movimento, il passeggio, il modo in cui ci si sposta con equilibrio e precisione.

Nel frattempo, inizierai ad apprendere l'Arte: le prime Poste del Trattato di Fiore dei Liberi, il Maestro su cui si fonda la tradizione italiana della spada a due mani. Le Poste sono le guardie da cui nasce ogni azione, le studierai direttamente dalla fonte per poi applicarle concretamente. Sulle Poste si fondano l'azione, i tagli e le punte, il modo in cui la spada offende e come si costruisce un colpo che sia efficace e sicuro per chi lo tira.

Nell'ultima parte del percorso arrivano la difesa e il confronto: le azioni difensive, lo studio pratico di Tempo e Misura e l'introduzione agli Assalti liberi (lo sparring). È il momento in cui tutto quello che hai costruito si mette alla prova con un compagno, con prudenza e in sicurezza.

Tutto questo lavoro ha un effetto sul corpo, non solo sulla tecnica. Muoversi con la spada allena la coordinazione, il controllo della postura e la stabilità di core e articolazioni. Settimana dopo settimana la nostra arte marziale ti aiuterà a sviluppare forza funzionale, equilibrio e resistenza. È il gesto marziale a mettere in moto tutto il corpo, e impari a governarlo con precisione, stabilità, agilità e coraggio.

Le lezioni si tengono nella nostra Sala in Via Grasso Finocchiaro, due volte a settimana. Ogni incontro dura un'ora e alterna la spiegazione, l'esercizio guidato e la pratica.

Per cominciare ti serve pochissimo: vieni con un abbigliamento sportivo comodo e un paio di scarpe da ginnastica.

Ai simulacri pensiamo noi: le spade da allenamento le mette a disposizione la scuola.

L'unico documento da preparare in anticipo è il certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica (quello ludico-motorio non è sufficiente) che va presentato prima di iniziare il corso.

Se un domani vorrai gareggiare potrai fare liberamente anche il certificato agonistico, ma per il Corso Base quello non agonistico è sufficiente.